魔法の骨盤ダイエット

魔法の骨盤ダイエット
体のゆがみを治す！宝島社文庫 著者：岡島瑞徳出版社：宝島社サイズ：文庫ページ数：188p発行年月：2008年09月『体のゆがみを治す！骨盤調整で健康にヤセる』改訂・改題書この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）「ヤセる」・「フトる」といった現象は「骨盤の開閉の差」が原因だった！長年の健康指導で、何千何万の人々のからだを観察してきた著者が考案した“からだと心にムリをかけないユニークな痩身法”により、今まで眠っていた身体感覚を目覚めさせ、元々からだに備わっていた力で自然にヤセる“魔法の”骨盤ダイエットの教則本。からだに無理な負担をかけず、確実にヤセたい人必読の一冊。【目次】（「BOOK」データベースより）1　女性のヤセ方・男性のヤセ方レッスン（ヤセるための骨盤調整・女性は開く男性は閉める／女性のヤセ方レッスン／男性のヤセ方レッスン）／2　骨盤からみたヤセる・フトるを大研究（なじみのない骨盤と仲よしになろう／少しマジメな「骨盤研究」骨盤の三つの運動／骨盤の開閉が「フトる・ヤセる」を決定する）／3　ムダな脂肪をとり去るレッスン（女性に男性にも共通にできる“ヤセるためのポーズ集”／ウエストなどの脂肪を効率よく溶かすレッスン／ヒップを引き締め、足首を細くするレッスン／からだを引き締め、美肌効果もあわせ持つレッスン／足首や下腹などを細くするレッスン）／4　生命の活動を支える“食”“呼吸”と骨盤の関係（食と骨盤の関係「食べるとフトる」は迷信／呼吸と骨盤の関係吸って閉じる吐いて開く）／特別付録　CS式自然美顔術【著者情報】（「BOOK」データベースより）岡島瑞徳（オカジマズイトク）1947年東京生まれ。早稲田大学政治経済学部中退、桐朋学園芸術学部卒業。演劇の革新を目指してヨガを修行。同時に気合法・滝行・禅・合気道などにも精進し、やがて整体法創始者・野口晴哉師（故人）に深く傾倒して師事。野口師亡き後、すべての道に普遍の感覚の目覚めを得て、これを中心感覚（CS）と名づける。以後、中心感覚を開発・深化・活用するメソッドとして「調息整体法」を体系化し、多くの人々のからだの指導に当たっている。現在、中心感覚研究会会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 家庭の医学
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2009/04/29 (Wed) 骨盤ダイエット