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体のゆがみを治す!宝島社文庫 著者:岡島瑞徳出版社:宝島社サイズ:文庫ページ数:188p発行年月:2008年09月『体のゆがみを治す!骨盤調整で健康にヤセる』改訂・改題書この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)「ヤセる」・「フトる」といった現象は「骨盤の開閉の差」が原因だった!長年の健康指導で、何千何万の人々のからだを観察してきた著者が考案した“からだと心にムリをかけないユニークな痩身法”により、今まで眠っていた身体感覚を目覚めさせ、元々からだに備わっていた力で自然にヤセる“魔法の”骨盤ダイエットの教則本。からだに無理な負担をかけず、確実にヤセたい人必読の一冊。【目次】(「BOOK」データベースより)1 女性のヤセ方・男性のヤセ方レッスン(ヤセるための骨盤調整・女性は開く男性は閉める/女性のヤセ方レッスン/男性のヤセ方レッスン)/2 骨盤からみたヤセる・フトるを大研究(なじみのない骨盤と仲よしになろう/少しマジメな「骨盤研究」骨盤の三つの運動/骨盤の開閉が「フトる・ヤセる」を決定する)/3 ムダな脂肪をとり去るレッスン(女性に男性にも共通にできる“ヤセるためのポーズ集”/ウエストなどの脂肪を効率よく溶かすレッスン/ヒップを引き締め、足首を細くするレッスン/からだを引き締め、美肌効果もあわせ持つレッスン/足首や下腹などを細くするレッスン)/4 生命の活動を支える“食”“呼吸”と骨盤の関係(食と骨盤の関係「食べるとフトる」は迷信/呼吸と骨盤の関係吸って閉じる吐いて開く)/特別付録 CS式自然美顔術【著者情報】(「BOOK」データベースより)岡島瑞徳(オカジマズイトク)1947年東京生まれ。早稲田大学政治経済学部中退、桐朋学園芸術学部卒業。演劇の革新を目指してヨガを修行。同時に気合法・滝行・禅・合気道などにも精進し、やがて整体法創始者・野口晴哉師(故人)に深く傾倒して師事。野口師亡き後、すべての道に普遍の感覚の目覚めを得て、これを中心感覚(CS)と名づける。以後、中心感覚を開発・深化・活用するメソッドとして「調息整体法」を体系化し、多くの人々のからだの指導に当たっている。現在、中心感覚研究会会長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 家庭の医学
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